CONOCIENDO: ASALPO - Como se entrena un powerlifter novato (2 de 3)

El próximo 29 de Junio se llevara a cabo, el campeonato para novatos y principiantes de powerlifting o levantamiento de potencia.

Una de las cosas mas interesantes en un deporte individual como es el levantamiento de potencia es el alto grado de compañerismo que existe entre los atletas, bien es sabido que por seguridad, al manejar pesos altos en las barras no es recomendable entrenar solo; pero mas allá eso, siempre hay palabras de animo para los compañeros, claro, cada grupo lo maneja a su manera...¿bromas? a la orden del día ; ¿apodos? depende de la confianza; pero, ¿no es eso lo que hacen los cheros cuando entrenan y se apoyan?

Siempre hay indicaciones antes de cada sesión

 Les preguntaba a todos si identificaban a sus rivales, si sabían sus números y nadie quiso mencionarme contra quien competirían, aunque sospecho que si lo saben; indicativo que existe un gran respeto hacia los otros y un buen grado de humildad, porque cuando les preguntaba por sus expectativas, todos sin excepción van por el triunfo, por el primer lugar, promete una competencia reñida.

El ejercicio de visitar a los atletas de Asalpo fue ha sido muy interesante, la primera vez que los vi competir alguien me hablo de la "transformación" que tienen cuando están en competencia y me limite a decir "aja" y realmente no entendí a que se referían; hoy si lo entiendo mejor la cosa es así:

Tanto hombres como señoritas reían, bromeaban, atendían consejos del entrenador, etc. uno ve personas normales y en el caso de las chicas hasta puede pensar que son frágiles, pero una vez en contacto con la barra se "transforman", la concentración sube, se nota en sus ojos, en el ritmo de la respiración, en ese momento de silencio antes de asirse de la barra, se nota en la tensión de los músculos, en la fijación de la mirada, y una vez ha terminado su serie de repeticiones con  3 o 4 veces su propio peso corporal retornan a ser los personas alegres, sencillas, humildes  y amigueras. 

El compañerismo es clave

En competencia, "la transformación" logra su máxima expresión. ¿No me cree?, acompáñelos en el torneo del próximo 29 de junio en el centro comercial Unicentro de Soyapango.  

Nunca se entrena solo, siempre hay compañeros cerca