CONOCIENDO: ASALPO - Como se entrena un powerlifter novato (1 de 3)

Reconozco que escribir sobre los levantadores de potencia ha sido complicado desde el inicio, a esta fecha aun no termino de hacerme la idea clara de la forma de vida que tienen o la filosofía deportiva, algo si me queda claro: son personas muy comprometidas con su deporte, con su salud y con muchos valores como mencionar: trabajo en equipo, sinceridad, alegría y camaradería o amistad sincera.

Los gimnasios exhiben algunos de los trofeos ganados (City Gym)

Un par de semanas atrás inicie un recorrido por varios gimnasios donde entrenan levantadores de potencia con la idea de conocer de cerca como se entrenan y cual es la filosofía del deporte; seré sincero, yo ya llevaba algunas de ideas de como iba a escribir esto o aquello; sin embargo, después de visitar los gimnasios caí en cuenta que cada uno tiene su propia filosifia de trabajo, y dentro de ellos, cada grupo de levantadores de potencia manejan sus propios códigos de entreno, hay cosas en común, por ejemplo en todos los grupos existe un gran respeto y un agradecimiento hacia los entrenadores.

Inicialmente la idea era escribir 3 partes, una por cada gimnasio ; pero, luego -repito- caí en cuenta que no iba a ser posible, pues habían cosas comunes, puntos de vista compartidos y otras cosas que eran muy particulares; desde ya me disculpo si no logro cubrir todos los detalles, detrás de cada gimnasio y de cada atleta hay una gran historia.

Trabajo en equipo. no solo por seguridad , sino, para dar ánimos (Thunder Gym)

Los entrenadores: visite Coach Gym en Soyapango, City Gym en Apopa y el Thunder Gym en Ciudad Versailles, una de las primeras cosas que hice fue hablar de los entrenadores (con los pupilos) y con los entrenadores. Los y las jóvenes principiantes y novatos no solo confían en sus entrenadores, sino que ademas le son fuente de inspiración, pues aparte de entrenarlos algunos aun compiten en la categoría open o bien, se les reconoce los muchos años de experiencia y formación deportiva, Igualmente los entrenadores hablan de los pupilos con mucho orgullo, como me dijo uno - "los muchachos son parte de la huella que querremos dejar".

En pleno trabajo (City Gym)

Los Gimnasios: cada gimnasio tiene su filosofia, su estilo y su poblacion, dentro de ellos los powerlifters se entrenan entre otras personas que llegan por salud, por hacer cardio, por fisiculturismo o simplemente a matar el tiempo y verse en los espejos (existen, me consta); hay gimnasios abiertos, donde todo esta a la vista y hay gimnasios no tan amplios donde hay que acomodarse para que quepan todos, nunca hay platos suficientes y esperar maquinas no es algo que sea aceptable, porque el tiempo es corto, el tiempo diario de un powerlifter es de dos a tres horas, algunos mas;  algo si es seguro; si llega a un gimnasio y ve a un grupo de pesistas, buscando discos y hablando en lenguas extrañas mientras levantan pesas, tenga usted por seguro que son levantadores de potencia- continuara